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terça-feira, 23 de setembro de 2008

POSTURAS CORPORAIS



Em pé

· Adotar a postura de encaixe, que se caracteriza por: cabeça e ombros alinhados com a coluna ereta, tórax elevado, abdômen e nádegas contraídos.

· As mãos devem ficar em posição que transmita segurança para nós e para quem nos observa. Por exemplo: mãos unidas naturalmente e os braços juntos ao corpo.

· A mulher deve adotar maneiras delicadas, ser natural e graciosa.


Ao andar

· Adotar postura de encaixe e andar suavemente.

· Evite curvar os ombros para frente.

· Os ombros devem estar encaixados, não curvá-los para frente.

· Os pés devem caminhar paralelos, retos, não voltá-los para dentro ou para fora.

· Os braços devem pender ao lado do corpo, acompanhado o movimento do mesmo, com naturalidade. · A maneira de andar identifica a pessoa e revela traços de sua personalidade.


Ao sentar

· O quadril e as costas devem ficar bem encaixados no espaldar da cadeira, alinhando a coluna o mais reta possível.

· As mulheres devem se sentar de pernas unidas, mesmo estando de calça comprida e com os pés próximos um do outro.

· Os movimentos ao sentar devem ser suaves.

· Evite ficar se ajeitando na cadeira demonstrando insegurança.


Favor clicar na gravura para ampliar.

2 comentários:

Louiz disse...

Olá Luiza, tudo bem??? Teu Blog é muito bacana; continue este trabalho legal. Suas dicas fazem a diferença e utilizo no meu cotidiano.
Parabéns e um Abraço caloroso!

Luiza Miranda disse...

Olá Louiz, como vai?
Obrigada pelos elogios, fico feliz por vc usufruir do meu blog.
Esses dias farei novas postagens, aguarde, por favor.
Um abraço,
Luiza