AUMENTANDO A AUTO ESTIMA

“O Mistério de transformar-se inclui muitas mudanças.”
“Toda mudança causa insegurança, até que se perceba o prazer de mudar.”
(Anônimo)

· Esteja aberto às mudanças, para isso é necessário se conhecer, começando de dentro para fora, eliminando valores que podem estar bloqueando o seu desenvolvimento.
· Os cuidados consigo mesmo aumentam a auto-estima, portanto dedique alguns minutos para estar com você, se curtir e repensar sobre sua vida.

. Adquira o hábito de se produzir, adornar maquiar, vestir-se bem, cortar ou pintar os cabelos, fazer as unhas.

. Procure conviver com pessoas positivas.

. Evite assistir filmes de teor negativo, que contenha lutas, armas ou carnificina.

. Adote boas leituras.
· Destaque seus pontos fortes, aprendendo a valorizá-los.
· Faça um balanço do passado e tente extrair dele aspectos positivos, pois nossa experiência de vida é sempre um referencial ao tomarmos decisões e fazermos escolhas.
· Trace um objetivo, tenha sonhos e metas, pois são eles que motivarão o seu crescimento.
· Ninguém é perfeito, portanto conviva com seus defeitos e enalteça suas qualidades.
· Descubra sua verdadeira crença e tente canalizar suas energias no que você acredita.

Referências bibliográficas: VIANNA, Rosângela, texto Eu Me Amo.